節約に教育に。安全な材料で作れる！ 「カンタン☆バースデーケーキ」その２

ビネガー

食べ物のアレルギーはありますか？

ご自身や、ご家族に、
卵や乳製品のアレルギーがあったりすると、
市販のケーキを気軽に買えませんよね。

アトピー体質なら、
白砂糖は避けたいところだったりしますし。

体質的には問題はないけど、
添加物や、
トランス脂肪酸を避けたかったりもします。



今日は、そのような方にオススメしたい
手作りのケーキのレシピ本や、
市販の安全なケーキをご紹介します。

そして、文末に、
「甘いものを食べる対策方法」
も載せました♪
良かったら最後までお付き合いください。

ホールケーキを自宅で作るメリットは？

１．コスパがいい！
２，安全な材料で作れる
３，子どもの教育にもいい

前回のブログでは、
カンタンで失敗しない
スポンジケーキのレシピをご紹介しつつ、
【コスパがいい！】
について書きました。

（前回のブログです↓）

節約に教育に。安全な材料で作れる！ 「カンタン☆バースデーケーキ」その１
お子さんと一緒に お菓子を作ったりしますか？私は、妊娠中に「一緒にお菓子も作ろうね～」と、うっかりお腹の子に語り掛けてしまったので、…作っています。 （ピンクのショートケーキ）でも、作ってみると、メリットが沢山あるんですよね。 例えば、こん...
chiei.net
2021.06.02

全卵で一緒に泡立てるカンタンなレシピです

今日は、２つ目の
【安全な材料で作れる】
について書きますね。

１，「安全な材料とは？」

私は昔、アトピー体質だったので、
食べ物に少し気を付けています。

今回のケーキ作りでは、
注意した点が２つあります。

１，トランス脂肪酸を避ける
植物性ホイップクリームではなく、
動物性の生クリームを使う

２，健康に良さそうなオイルを使いたい
スポンジケーキに
バターではなく、
ココナツオイルを使ってみる


（問題なく膨らみました！）

こちらのオイルは、
ココナツの匂いがしないので、
お料理にも使えます！

 

２，卵や乳製品を使わない。マクロビ、グルテンフリーの本。

次にレシピ本のご紹介です。

私がお菓子を作り始めたのは、
３９歳からなのですが、

それは、
白崎茶会さんの本を
プレゼントでいただいたからでした。

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かんたんお菓子 なつかしくてあたらしい、白崎茶会のオーガニックレシ [ 白崎裕子 ]
価格：1650円（税込、送料無料) (2021/8/13時点)

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卵や乳製品を使わない
マクロビスイーツの本です。

濃厚で美味しい焼き菓子に
ノックアウトでした♪

小麦粉を使わない
米粉レシピの本もあります。

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白崎茶会のあたらしいおやつ　小麦粉を使わない かんたんレシピ [ 白崎裕子 ]
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へたおやつ　小麦粉を使わない 白崎茶会のはじめてレシピ [ 白崎裕子 ]
価格：1540円（税込、送料無料) (2021/8/13時点)

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「へたおやつ」は、
「あたらしいおやつ」よりは、
カンタンでした。

この本は、今知りました！チェックしなければ♪

３， ヴィーガン仕様の 「焼かない」安全なロースイーツの本、レシピ、ケーキ。

そして、
最近気になっているのが、
ヴィーガンの方々が召し上がる
ロースイーツ。

グルテンフリーで、
白砂糖や乳製品、卵を使わず、
焼かないから、
食材の酵素を壊さない！

これって、
最強じゃないですか？？？

腸にも脳にも良い、
最強の工夫を仕掛けた
「頭脳派スイーツ」ですよね！

本もあります。

電子書籍でした?

まだ作ったことがないので、
YOUTUBEで探したり、
この辺りのレシピ

も試してみたいと思います。
その時は、また報告しますね！

そして、
ロースイーツの
オンラインショップも見つけました。
特別な日に注文したいです。

お花のデコレーションが美しいです♪
栄養たっぷりなので、
小さめだけど食べ応えがあるそうです。

別のカップスイーツを食べましたが、
濃厚なチョコレートクリームでした！
普通のスイーツと変わらないお味！
でも栄養満点！

 

４，「砂糖」が、キケンな理由とは？ 浪費する「栄養素」と対処法。

ただ、
素材を厳選しても、
ある１つの真実が迫ります。

いくら白砂糖を使っていないとしても、
健康のリスクになるのです！

なぜかというと
糖分を消化する時に、

ビタミンやミネラル
などの栄養素を使ってしまうからです。

私は甘いものが大好きです。
ずーっと食べ続けていきたい！

なので、
対策を考えました！

普段飲むドリンクで、
ビタミンとミネラルを補えばいいのでは？！

そんなドリンクがあるのですが、
ご紹介しても良いでしょうか？

私は毎日、
手作りの「魔女ビネガー」を
飲んでいます。

甘いものが好きな方や、
お子さまにいかがですか？

我が子は、
カルピスに混ぜて飲んでいます。
（砂糖入っちゃいますけど?）

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
砂糖を入れなくても、
飲みやすい✨

パワーフードで作る
魔法のビネガードリンク

【魔女ビネガー日程】
9/9(木)10:00～11:30 A【免疫】
9/10(金) 10:00～11:30　BASIC
9/23(木)10:00～11:30 A【美肌】
9/29(水)10:00～11:30 A【華麗】
※リクエストでも開催しますので、
お問合せくださいませ。

【詳しくはコチラです】
https://chiei.net/moushikomi01
（9月のBASICは、
３０分延長した特別バージョンです）

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
女性の心と体を
「栄養」と「思考の整理」でつなげて、
美しく自由に飛び立つ方法
をご提案するCHIEIです。

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2021.03.07
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