未来の作戦コラム＃２３

①「未来作戦」の気づき＆新情報

一週間を振り返る「方眼ノート」書いていますか？
私は忙しくなると抜けてしまって、どんどん道を逸れていく…
そんな２０２５年の終わりでした。皆さんはいかがでしたか？
２０２６年は仕切り直して参ります！本年も、どうぞお付き合いください。

やる気が出ない時のノートの書き方

新年明けて、やる気マンマンな方も多いと思います。一方で、
引き続き忙しくて「空回り」している方もいらっしゃるかもしれません。

今回は「忙しすぎてやる気が出ない時のノートの書き方」について
シェアをしたいと思います。どうぞ参考にしてみてくださいね。

２０２５年１２月半ばの「未来のスケジューリング会」は、
（１行目がワクワクしていない…）
そんなエネルギーを感じました。

参加している方に聞いてみたところ、
「一応１行目を書いてみたけど、そうなる気がしない」と
皆さんそう仰ったので、
「今日は書くのをやめましょう！」
と言いました。

１行目が叶うと思えていないのに書くのは、「自分にウソをつくこと」。
それを見ながら下の部分を書いていくのです。全部ウソ。ウソをつくとどうなりますか？
罪悪感に駆られて「自分責め」が始まります。

それでは方眼ノートを書かずに、何を書いたかというと・・・

1️⃣今あるタスクを書き出す（10minFOCUS Mapping初級か、箇条書き）
2️⃣できてないことから火種を拾う

この２つをもっと詳しく説明していきますね。

1️⃣は、やらなきゃいけないことが多すぎる時に、
脳は「これ以上はムリ！」とパンクします。

私はシンノート（A6）に見開きで「初級」を書いたり、後ろページに１６分割か、
もっとやることが多い時は箇条書きで書いています。できたら赤で丸をつけます。

2️⃣は少し高度です。
以前から「未来の作戦会議」や「スケジュール会」でもご案内していたのですが、
①なんでイヤなの？
②どうしたらできる？
と、ご自身の内なる子どもに聞いてあげてください。

会話方法は、「刺されない会話術」で。
最新の「未来の作戦会議」では、丁寧にガイドしていきます。

この続きもありますので、また次回で書きますね！
「やる気が出ない！」に、きちんと向き合ったおかげで、
クライアントさん達は２０２６年にバアアン！！と扉を開けていかれました。

イベントも目標の１００名以上を集客されたり、
１００kg以上のモノを捨てられたり、
やっとご自身を軸に人生をスタートされたり、
毎日の残業が平均２時間なくなったり、、、✨️

「未来の作戦会議」では長年の「できなかったこと」が
できるようになっていきますよね。
これも毎週、決まった時間にコミットするからだと思います。

２０２６年の「年間スケジュール」と「３ヶ月スケジュール」、「１ヶ月スケジュール」の
A4版のシートもプレゼントでお渡ししています。
必要な方はメッセージしてくださいね。

「２０２６年スケジュール完全版」というイベントもプレゼントでやっています。
一緒に書きたい方、動画を見たい方はお気軽にメッセージを送ってください。お待ちしています！

②子育て、ビジネスについて

英語で話す方がイケメンな日本人

皆さんにお知らせしたいyoutuberが沢山います。
その中の１人が、ライアン鈴木さんです。ご存知ですか？

ほぼ独学で英語を習得されたそうなのですが、
ある俳優さんのモノマネを徹底的にされたそうなのです。

これがまあ！セクシーで、知的で、博愛的で、もう！！見てみてください。
私はドンピシャでタイプです〜〜！！！
ライアンさんは世界中でモテています。地球街歩きみたいに、カメラを回しながら
その辺りにいる人たちに声をかけて会話をしていくのですが、

なんかずっと聴いてると、「あれ？私これ何言ってるかわかる気がする！」とか、
「えっ、私、喋れるんじゃない？」という瞬間がたまにやってきます。

もう毎日聴いて、再生スピードを遅くして真似して言ってみたり、
方眼ノートの「事実」に字幕を手書きして、気付いたことを「解釈」に書いて、
応用する文例を「行動」に書いたら、３軒隣に住んでるニューヨークから来た
ジャズプレイヤーのアレンさんとも話せるんじゃない？

私、女だけどライアンぽくいこうかなと思います。

ライアンさんの素晴らしい点は、否定しないことなんです。
でも卑屈にならない。
日本に良い感情を持っていない中国や韓国の人からも

「でも、あなたは好き。」
と言われる。

そんな人になりたいです。

ただ、ライアンさんが日本語を話すと
我に返ります。英語の時だけ好きなのです。
皆さんはどうかな？また教えてくださいね。

中学生のお嬢さんにはまだ早いかもしれませんが、
親子でテレビ画面で見てみるのもオススメです。
最後にいくつか動画のリンクを貼っておきますね。

③健康・美容について

元気に熱くなっちゃうホットドリンク

いや〜寒いです。インフルエンザも流行って、先月は子どもがなっちゃって大変でした。
私は魔女ビネガーで防いでいますが、この時期はホットドリンクも飲むようにしています。

そこでハマっているのが、ベトナムの「ジンジャーティ」です。
ベトナムのお土産にいいみたい

私は、ベトナムのお店で飲んだ人のレシピで作ってみました。

・生姜の輪切り
・レモン
・なつめ（切れ目を入れると甘みが染み出す）
・黒砂糖

これを水で煮出すだけでもいいですが、

ここに

・シナモン（コストコのいつまでも減らないパウダー）
・紅茶（免疫力を上げます）

を入れて煮出しますと、飲み終わってから３０分以上経っても、
ずっとジンジン身体が熱い🔥

肝臓の回復にも良いみたいです。
ということはデトックス効果もありますね。

寒くて「やる気が出ない〜〜！」という時に、喝を入れる❗️
そんなスパイシーな飲み物。手帳タイムにオススメです♬

本日のオススメ（本やSNSについて）

＜ライアン無双の動画です＞

＜中国の方の日本のイメージ＞
※概要欄をお読み下さい。素敵なの・・・

＜中国と日本のハーフの方のお話＞
「これ以上は話せないよ…」

私は世界中で起きている移民問題に対して「黒船来航」のような危機意識を持っています。
でも、ママ友やパパ友にベトナムやメキシコの方がいて、
森で毎週子どもたちと日が暮れるまで遊びました。
韓国人のママ友もいます。

学生の頃カナダに行った時は、
ドイツ人のホストファミリーより中国人の方の方が優しかったし！💢
アメリカで泊めてもらった子のお友達の韓国人はフレンドリーで、
「日本が警戒してるだけ？？」と拍子抜けしました。

まずはアジアが手に手を取って、そしてあらゆる国が、
１つの地球体になることを願っています。

本日の「未来の作戦コラム」はこれにて終了です。
まだまだ皆さんにお伝えしたい内容がドドーンとありますので、
またお送りしますね。

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皆さんの周りで前に進めなくて悩んでいる方がいらしたら、
ぜひご紹介ください。
感謝を込めて、お礼のプレゼントをご用意しています。

それでは、また来週もお届けします！